ASMA

ASMA
Asma adalah penyempitan saluran pemafasan karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu, yang menyebabkan peradangan; penyempitan ini bersifat sementara. Penyebab umum penyakit ini adalah serbuk, bulu binatang, debu, makanan dan bahan kimia tertentu. Pemicu kejadian asma adalah tekanan fisik, emosi, infeksi saluran pernafasan, polusi udara, perubahan suhu udara atau tingkat kelembaban, bau yang menyengat sepert bensin, bumbu masak, cat, sulfur dioksida dan sulfat.

Gejala
Gejala-gejala yang dapat dikenali sebagai penyakit asma adalah rasa sesak didada dan sulit bernafas, yang sering diikuti oleh bunyi menciut-ciut seperti pluit, batuk hebat. Serangan dapat terjadi dalam beberapa menit atau selama beberapa hari.

Saran
Banyak minum dan menghirup uap air bisa membantu mencairkan dahak (lendir) dan mempermudah pengeluarannya. Vitamin A dan vitamin E secara umum perlu untuk kesehatan paru-paru, melindungi paru-paru dari polusi udara. Vitamin B kompleks untuk mencegah gangguan syaraf yang bisa menyebabkan asma. Vitamin C yang cukup diperlukan terutama pada saat mengalami stress, terkena udara papas atau dingin, merokok serta dalam keadaan udara terpolusi.